Videa
Sportovní psychologie v praxi
Záznam z konference Sportovní psychologie v praxi
TEDx – Jak být sám sebou?
TEDx Zlín o tom jak a proč být sám sebou
Dechové cvičení a meditace
Meditace a dechové cvičení, které vás dostane blíže k sobě.
Štěstí
Štěstí a kvalita našeho života = kvalita naší vnitřní komunikace
Buď hladový
Být hladový a mít drive je vše, co v životě potřebuješ
Talent nic neznamená
Proč je talent velmi přeceňovaný a jak může škodit?
Strach z neúspěchu a selhání
Jak překonat strach z neůspěchu a selhání?
Nabourávejte stereotypy
Proč je důležité nabourávat stereotypy?
Proč a jak mít pod kontrolou svůj čas?
Jak si můžete hlídat svůj čas a jak souvisí s emocemi a imunitou?
Úspěch je přitahován osobou, kterou se staneš
Spánek a Blue light
Blue light, spánek a závislosti
Chlad a chladová termogeneze
Termogeneze chladem jako tajná zbraň vrcholových sportovců.
Spánek, imunita a psychika
Co všechno ovlivňuje spánek a proč je tak důležity?
Střevo jako druhý mozek
Střevní mikrobiom je základ nejen zdraví, ale i výkonu a správné psychiky.
Jak se dostat do Flow
Proces, cesta a flow ve sportu mají mnoho společného.
Sebekázeň je pro úspěch rozhodující
Proč je sebekázeň jedinou cestou k úspěchu?
Ráno dělá den
Ranní otužování, procházka nebo meditace. Začni jakkoliv, ale jdi do akce!
Tibet, Miami, New York, Toronto
Takový je rok Sporthackera v kostce z pracovních cest po světě.
Termogeneze chladem
Jak se správně otužovat? Nemusíme jen vodou, ale i vzduchem.
Jak okamžitě změnit své emoce?
Jaká je největší síla lidského druhu a jak můžeme okamžitě pracovat se strachem a úzkostmi?